CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT VỀ SẢN DỊCH SAU SINH

Sau khi sinh, các mẹ thường hay xuất hiện sản dịch là điều bình thường. Tuy nhiên thời gian bao lâu hết sản dịch thì không phải ai cũng biết. Hơn thế nữa, có nhiều người áp dụng cách xông hơi vùng kín khi còn sản dịch. Liệu rằng phương pháp này có an toàn không?

Nhận biết sản dịch sau sinh

Dịch chảy từ âm đạo sau khi mẹ hoàn thành ca sinh được gọi là sản dịch sau sinh. Sản dịch sẽ bao gồm máu, các mô từ lớp niêm mạc tử cung và có thể có cả vi khuẩn.

Sản dịch được tiết ra do sự co bóp của tử cung 

Sản dịch sẽ có sự thay đổi màu trong vài ngày. Ban đầu sản dịch màu đỏ tươi, sau đó sẽ giảm dần ở vài tuần đầu khi dòng chảy trở nên ít dần.

Sản dịch sau sinh mổ kéo dài bao lâu thì hết hẳn

Sản dịch bình thường sẽ không có mùi hôi, chỉ có mùi tanh nhẹ, thường kéo dài khoảng 20 ngày. Một số ít sản phụ có thể kéo dài từ 40-45 ngày và lượng cũng sẽ giảm đi rõ rệt. Sản dịch sau sinh mổ thường ít hơn so với sinh thường.

Ra sản dịch là điều hoàn thoàn bình thường đối với các mẹ bầu sau sinh. Tuy nhiên nếu các mẹ sau sinh gặp các tình trạng bất thường từ sản dịch, sản dịch lâu hết hơn bình thường, bạn nên đi tới các trung tâm y tế để kiểm tra.

Sau sinh bao lâu thì có kinh lại?

Hết sản dịch có kinh lại chưa? Thông thường, phụ nữ có thể có chu kỳ kinh trở lại sau 6 tuần sinh con, khi đó cơ thể mẹ đã trở lại tình trạng như trước khi mang thai. 

Cho con bú ảnh hưởng khá lớn tới chu kỳ kinh nguyệt sau sinh. Những phụ nữ cho con bú hoàn toàn và mật độ cho bú khoảng 2-3 lần vào ban đêm có thể có kinh nguyệt trở lại sau 6 tháng hoặc thậm chí là muộn hơn. Những phụ nữ không cho con bú thường có thể có kinh chỉ sau khoảng 6 tuần.

Sau khi hết sản dịch thì chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường 

Vậy còn sản dịch có xông vùng kín được không?

Đối với các trường hợp sinh thường, khoảng 3 ngày sau khi sinh mẹ đã có thể thực hiện xông vùng kín. Đối với sinh mổ, vết mổ sẽ để lại nhiều đau đớn cũng như nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn, nhiễm trùng. Việc xông hơi quá sớm có thể ảnh hưởng đến vết thương, chỉ được xông hơi sau sinh ít nhất 7 ngày, tùy thuộc vào tình hình hồi phục của sức khỏe của mẹ. 

Sinh thường hay sinh mổ thì việc xông vùng kín là điều vô cùng cần thiết. Giúp chống viêm nhiễm, khử trùng, khử mùi hôi, se khít âm đạo,....đặc biệt là để làm sạch sản dịch. 

Xem thêm: Các loại thảo dược được khuyên dùng khi xông vùng kín tại nhà

Cách làm hết sản dịch sau sinh và chăm sóc sức khỏe phụ khoa sau sinh mẹ cần lưu ý

Dưới đây là cáckinh nghiệm ở cữ sau sinh mổ cần được chú ý để đảm bảo sức khỏe:

• Vệ sinh vùng kín luôn sạch sẽ: Sau khi sinh, tử cung luôn co bóp để đẩy hết sản dịch ra ngoài. Ngay lúc này vi khuẩn bên ngoài rất dễ xâm nhập vào, tử cung lúc này trở thành môi trường thuận lợi gây viêm nhiễm âm đạo. Do vậy giữ vệ sinh vùng kín luôn sạch sẽ rất quan trọng, ngoài giúp tránh các tình trạng viêm nhiễm âm đạo còn giúp mẹ sau sinh nhanh hết sản dịch.

• Không kiêng khem quá mức: trong thời gian kiêng cữ sau sinh, mẹ vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng thiết yếu để sức khỏe phục hồi và tạo sữa nuôi con. Do sức đề kháng của mẹ còn yếu nên ăn đa dạng thực phẩm, nhiều rau xanh, vitamin được khuyến khích. Một số thực phẩm phụ nữ sau sinh nên tránh như: thức ăn lên men, đồ ăn sống, đồ lạnh, thực phẩm chế biến sẵn,…
• Không tập thể dục nặng: tập thể dục giúp mẹ sau sinh giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng, song tập thể dục quá mức lại khiến cơ thể mệt mỏi, khó phục hồi. Đặc biệt với sản phụ sinh mổ, việc vận động để lưu thông khí huyết rất quan trọng. Mẹ nên đi bộ chậm rãi, thực hiện các động tác vừa phải trong thời gian này.

Trong giai đoạn phục hồi mẹ không được hoạt động mạnh

• Kiêng quan hệ tình dục: sau khi sinh, mẹ nên để 4 - 6 tuần để cơ thể phục hồi lại, không nên quan hệ tình dục quá sớm. Việc quan hệ tình dục sớm có thể gây chảy máu vùng kín, tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Không uống rượu, thức uống chứa cồn và cafein: thức uống có cồn như rượu, bia có thể đi vào sữa mẹ, gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa và sức khỏe của bé.
• Không tắm nước lạnh: trong thời gian kiêng cữ sau sinh, mẹ tuyệt đối lưu ý không tắm nước lạnh hoặc đi bơi vì dễ gây cảm lạnh, nhiễm khuẩn, nhiễm lạnh. Thường sau 3 - 4 ngày, mẹ có thể lau người, tắm rửa bằng nước ấm để vệ sinh cơ thể.
• Thường xuyên sử dụng sản phẩm xông hơ vùng kín để chống viêm, phục hồi nhanh vết mổ. 

Bài viết là những thông tin mà các mẹ bầu cần chú ý trong quá trình hồi phục sau sinh. Việc xông hơi là cần thiết nhưng cần chú ý để đạt được hiệu quả cao nhất mà không tổn hại đến sức khỏe của mẹ bỉm sữa. Hy vọng qua bài viết, mẹ có thể tự theo dõi và bảo vệ sức khỏe sau khi sinh một cách tốt nhất!