Làm thế nào để trẻ phát triển tốt ngay từ trong bụng mẹ, những điều mà ba mẹ cần lưu ý
-
Người viết: Thu Uyên
/
MỤC LỤC [Hiện]
Thai nhi sẽ nhận tất cả dinh dưỡng qua mẹ trong quá trình mẹ mang thai. Vậy làm sao để con luôn phát triển tốt khi từ trong bụng mẹ là một điều vô cùng quan trong, là điều mà ba mẹ nào mà khiến ba mẹ nào cũng bận tâm. Ba mẹ cùng Mẹ Ơi giải đáp ngay nhé!
Làm thế nào để trẻ phát triển tốt ngay từ trong bụng mẹ
1. Mẹ có thể làm để giúp phát triển tốt cho thai nhi từ trong bụng mẹ
Ăn đủ và đủ chất dinh dưỡng: Mẹ cần ăn đủ 5 nhóm thực phẩm bao gồm: đạm, chất béo, carbonhydrat, vitamin và khoáng chất. Trong đó, lượng đạm cần cung cấp đủ để giúp thai nhi phát triển cơ bắp, xương và các cơ quan; chất béo giúp đóng vai trò trong sự phát triển của não, mắt và da; carbonhydrat giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và các chất xơ giúp tránh táo bón.
Tập thể dục: Tập thể dục định kỳ và nhẹ nhàng giúp mẹ giữ cho cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ sinh non. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tập thể dục, đảm bảo là các động tác không gây tổn thương cho mẹ và thai nhi.
Tránh các chất độc hại: Hút thuốc, tụt khói thuốc, uống rượu và tiếp xúc với các chất độc hại là tồi tệ cho thai nhi. Các chất này có thể gây ra các vấn đề cho thai nhi, bao gồm: suy dinh dưỡng, thiểu năng, thiếu ống thần kinh trung ương, dị tật dạ dày và tăng nguy cơ sinh non.
Điều chỉnh tâm lý: Các tình huống xung đột, stress, lo lắng và bực bội sẽ không tốt cho thai nhi. Tâm trạng và cảm xúc của mẹ có thể ảnh hưởng đến thai nhi, do đó, việc giữ cho tâm trạng của mình luôn tốt là rất quan trọng.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ đúng lịch khám thai của bác sĩ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng để bác sĩ có thể phát hiện và xử lý sớm những vấn đề liên quan đến thai nhi và sức khỏe của mẹ. Việc tư vấn và hỗ trợ từ bác sĩ sẽ giúp mẹ có kiến thức và kế hoạch chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho thai nhi.
2. Các giai đoạn phát triển của trẻ khi ở trong bụng mẹ
- Giai đoạn phôi (từ tuần thứ 1 đến tuần thứ 8)
- Tuần thứ 1: Làn da của trứng thụ tinh vừa được thụ tinh phân chia và trở thành phôi tế bào đầu tiên.
- Tuần thứ 2: Phôi tế bào di chuyển xuống ống dẫn tinh trùng và bắt đầu phân chia. Vào cuối tuần thứ 2, nhóm phôi tế bào đã phân chia thành một cụm tế bào đang chuẩn bị cho việc gắn vào lớp ổ bụng (endometrium) của tử cung.
- Tuần thứ 3: Phôi tế bào đã gắn vào lớp endometrium và bắt đầu phát triển thành lá mầm.
- Tuần thứ 4: Lá mầm được chia thành ba lớp: phần ngoài trở thành phần bao bọc (chorion); phần giữa trở thành mô phát triển thành các cơ quan và mô; và phần trong trở thành túi ối chứa dịch ối. Trong tháng đầu tiên, tim và hệ thống tuần hoàn của thai nhi bắt đầu hình thành.
- Giai đoạn tử cung (từ tuần thứ 9 đến tuần thứ 24)
- Tuần thứ 9: Thai nhi được gọi là phôi nhỏ và có kích thước của một hạt đậu. Các bộ phận phát triển, bao gồm tay chân, mắt, tai, mũi và răng bắt đầu hình thành.
- Tuần thứ 12: Thai nhi được gọi là thai nhi và có chiều dài khoảng 5,5cm. Hầu hết các cơ quan và mô đã hình thành. Thai nhi có thể ngậm cặp đôi và có thể khuếch trương đầu.
- Tuần thứ 16: Thai nhi có thể chuyển động khá linh hoạt và có khả năng phát triển trí tuệ, tuy nhiên vẫn chưa thể sống sót nếu sinh sớm ở giai đoạn này.
- Tuần thứ 20: Thai nhi đã phát triển đủ để người mẹ có thể cảm nhận được chuyển động của nó. Thai nhi dài chừng 25cm và nặng chừng 300g.
- Giai đoạn cuối thai kỳ (từ tuần thứ 25 đến lúc sinh)
- Tuần thứ 25: Thai nhi có thể mở đôi mắt và đáp ứng với ánh sáng ở bên ngoài. Các cơ quan của thai nhi tiếp tục phát triển nhanh chóng.
- Tuần thứ 28: Thai nhi có thể nghe được âm thanh và thể hiện sự phát triển vượt trội về hệ thần kinh. Hệ hô hấp và hệ tiêu hóa cũng đã hoàn thiện.
- Tuần thứ 32: Thai nhi có thể mở to đôi mắt và có thể hít thở. Cân nặng trung bình của thai nhi ở giai đoạn này là khoảng 1,8kg.
- Tuần thứ 36: Cơ thể của thai nhi trở nên đầy đặn hơn và không còn có nhiều không gian để di chuyển. Nặng trung bình khoảng 2,7kg.
- Tuần thứ 40: Đây là giai đoạn thứ 3 của thai kỳ. Thai nhi đã sẵn sàng để ra đời và nặng trung bình khoảng 3,4kg và dài khoảng 50cm.
Mỗi giai đoạn là quan trọng và cần thiết để thai nhi phát triển đầy đủ và khỏe mạnh trước khi ra đời. Việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ của mẹ và các bác sĩ thai kỳ chuyên nghiệp có thể giúp đảm bảo sự phát triển lành mạnh cho thai nhi.
