Nên bổ sung thực phẩm gì cho bé cai sữa?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho bé kể từ khi chào đời. Sau khi cai sữa bé thường bị sụt cân do nguồn dinh dưỡng bị gián đoạn. Vì thế chế độ dinh dưỡng cho bé sau khi cai sữa quyết định rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Giai đoạn này trẻ dễ bị suy dinh dưỡng nếu không được chăm sóc hợp lý, ngược lại bé sẽ phát triển tốt nếu như mẹ đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho bé. Vậy chế độ dinh dưỡng cho bé khi cai sữa như thế nào là hợp lý? Hãy cùng khám phá qua bài viết dưới dây!

Khi nào nên cai sữa cho bé?

Trong vòng 6 tháng đầu, nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Giai đoạn này, trừ một số trẻ có nhu cầu dinh dưỡng cao cần phải ăn dặm thì đa số trẻ chỉ cần bú mẹ là đủ. Ngoài tháng thứ 6, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm. Đến tháng thứ 12, mẹ đã có thể bắt đầu tiến hành việc cai sữa cho con. Tuy nhiên, tốt nhất mẹ nên cai sữa cho trẻ khi trẻ được 18 – 24 tháng tuổi.

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bé khi cai sữa

Thực đơn ăn uống hàng ngày của bé phải đầy đủ chất xơ, vitamin, chất béo, tinh bột và chất đạm. Mẹ cần chú trọng nhiều hơn đến các loại thực phẩm có mùi vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng để kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Cho trẻ ăn dần dần, từng ít một, chia thành nhiều bữa nhỏ để trẻ không bị ngán. Không ép trẻ ăn quá nhiều vì có thể sẽ khiến con có tâm lý sợ ăn, lâu dần thành biếng ăn, lười ăn.

Thường xuyên thay đổi thực đơn với đa dạng các món ăn để trẻ có hứng thú với chuyện ăn uống hơn. Cho trẻ uống sữa bò để đảm bảo trẻ không bị thiếu chất. Đồ ăn cho trẻ cần phải được nấu mềm hoặc xay nhuyễn để trẻ có thể dễ dàng tiêu hóa hơn.

Chế độ dinh dưỡng cho bé cai sữa

Rau, củ

Những loại rau củ mẹ cần bổ sung cho trẻ cai sữa nên có hương vị ngọt tự nhiên. Chẳng hạn như cà rốt rất giàu beta-caroten rất phù hợp cho chế độ dinh dưỡng cho bé bắt đầu cai sữa. Ngoài ra mẹ cũng có thể lựa chọn thêm các loại rau củ khác như khoai tây, bí đỏ, của cải…để có sự đa dạng trong chế biến món ăn cho trẻ. Đây đều là những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và ít khi gây kích ứng.

Trứng, thịt, cá

Trứng, thịt, cá là những thực phẩm không thể thiếu trong các món ăn hàng ngày cần chế biến cho trẻ. Trứng rất giàu protein, có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không nên cho trẻ ăn trứng chưa được nấu chín kĩ, vì đây có thể là nguyên nhân làm cho trẻ bị nhiễm khuẩn salmonella, ngộ độc hay dị ứng. Trong cá có chứa omega-3 rất tốt cho sự phát triển của trí não trong những năm tuổi đầu đời. Để đảm bảo an toàn cho trẻ, mẹ hãy chọn những loại cá không có chứa thủy ngân như cá tuyết, cá ngừ, cá mòi…để giảm nguy cơ trẻ bị ngộ độc.

Bổ sung lợi khuẩn

Giai đoạn mới bước sang giai đoạn cai sữa, trẻ rất dễ rơi bị biếng ăn, kém hấp thụ, mắc phải các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy, khó tiêu, chướng bụng…Do vậy việc bổ sung lợi khuẩn cho trẻ lúc này là rất cần thiết. Mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn cho bé bằng cách cho con sử dụng men vi sinh để luôn đảm bảo được sự cân bằng trong đường ruột. Việc này không những có tác dụng kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn mà còn phòng ngừa được các bệnh về tiêu hóa, bảo đảm cho trẻ một hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Cai sữa là một bước ngoặt trong quá trình phát triển của trẻ. Vì vậy để bước ngoặt của trẻ thuận lợi và thành công, mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bé, đảm bảo cho bé phát triển tốt nhất nhé.

MẸ ƠI - HỆ THỐNG CỬA HÀNG MẸ VÀ BÉ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Địa chỉ: Số 23 Nguyễn Văn Lộc - Hà Đông - Hà Nội

SĐT: 1900.0350(000)

Mail: support@meoi.com.vn